「ハイハイ」のすすめ

こんにちは！

駿河区中田のカイナル接骨院

受付ヒロノです

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます

「ハイハイ」とは

赤ちゃんにとって

「立つ」「歩く」のための

大切な準備期間です

このハイハイで全身の筋肉や

バランス感覚が鍛えられます

大人がやるとわかりますが

四つん這いで頭を上げた姿勢で動くことは

決して楽ではないことがわかります

頭の重さから

首、肩を支える様々な部分に

負荷がかかります

さらに胴体を支える状態で動くので

筋肉やバランスも鍛えられます

是非、運動不足気味の方は

「ハイハイ」して

筋力とバランス感覚を鍛えましょう

私がやらなければ・・・です

最後まで読んで下さり

ありがとうございました

それでは、また。