コラム 2025年3月12日kainaluでんでん体操HOMEコラムでんでん体操 こんにちは!駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。毎週水曜日10時から約1時間、でんでん体操含む色んな体操を行っております。毎回皆様びっくりするほど頑張っております!!介護予防にももちろんおすすめですが、普段から運動不足を感じている方、一人では運動始められない方等、どなたでもご参加くださいね♪♪ 𝕏 コピーしました 運動不足解消 介護予防 でんでん体操 カイナル前の記事へ次の記事へ関連記事 前屈 こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 前屈、皆さんどのくらいできますか? もも裏や背中、腰の筋肉が固い、骨盤の傾きが悪い等 様々な理由で前屈ができない人はたくさんいます。 このまま硬さを放置すると 姿勢が悪くなり 腰痛を引き起こしたり、運動…… 一緒に運動しませんか? こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 65歳以上の方で関節の痛みや動かしにくさを感じる方、 筋力の低下を感じる方、1人で家にいる時間が長い方等 当院で一緒に運動しながら 健康寿命を延ばしていきませんか?? 介護保険を利用したサービスになり…… 「かつ政」さんでランチ こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 先日、お昼に駿河区下島の「かつ政」さんへお邪魔しました! キレイな店内は満席で活気溢れていました♪ とんかつの豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれています。 このビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるサポート…… 臨時休診のお知らせ こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院、受付のヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 臨時休診のお知らせです。 8/9(金)と8/10(土)は外部活動の為 臨時休診となります。 8/12(月・祝)午後17:00~から 臨時診療致します!! 休診期間中は、ご迷惑をおかけしますが ……