コラム 2025年3月12日kainaluでんでん体操HOMEコラムでんでん体操 こんにちは!駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。毎週水曜日10時から約1時間、でんでん体操含む色んな体操を行っております。毎回皆様びっくりするほど頑張っております!!介護予防にももちろんおすすめですが、普段から運動不足を感じている方、一人では運動始められない方等、どなたでもご参加くださいね♪♪ 𝕏 コピーしました 運動不足解消 介護予防 でんでん体操 カイナル前の記事へ次の記事へ関連記事 食生活アドバイザー こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 一年以上前にはなりますが、 食生活アドバイザー3級の資格を取得しました。 心身ともに健康で過ごす為には、食はとても大切です。 食生活アドバイザーは食生活全般を通して 健康な生活を送るために「生き方」「…… 前屈 こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 前屈、皆さんどのくらいできますか? もも裏や背中、腰の筋肉が固い、骨盤の傾きが悪い等 様々な理由で前屈ができない人はたくさんいます。 このまま硬さを放置すると 姿勢が悪くなり 腰痛を引き起こしたり、運動…… 新メニュー誕生! こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ホームページ上でも紹介させていただきましたが 新メニューが出来ました! どちらも1/31までの期間施術10分延長サービスしております! 是非この機会にお試しくださいね♪ 詳細についてはお気軽に…… 手洗いのお願い こんにちは! 駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 当院は、まず最初に手洗いのお願いをしております。 初めて当院に来られた方は驚かれると思いますが、 まず手洗いです! 私たちの手や指には 目に見えない微生物や細菌が たくさんついています! ……