こんにちは！
駿河区中田のカイナル接骨院受付ヒロノです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
４月は寒暖差が激しいですね。
気温差が7℃以上になると体調不良を感じる事が多くなるそうです。
おすすめの過ごし方は
①首元・手首・足首をあたためる等、服装の工夫
②軽いストレッチやウォーキング等、適度な運動
③ぬるめの湯ぶねに１０分～１５分つかる
などが体調回復に効果的です！！
少しの工夫でこの時期を乗り切りましょう！
関連記事
KOBAトレ KOBA式体幹 KOBA式体幹トレーニング ありがとう おひなさま お年玉 ご紹介キャンペーン ちらし寿司 でんでん体操 ひめトレ ふき ほんのひと手間 もみほぐし，リラクゼーションメニュー よいお年を カイナル カイナル、ハロウィン、 カイナル接骨院 カルシウム キャンペーン クリスマス ストレッチ ビタミンA 予約 今年もよろしく 介護予防 休診，カイナル， 健やか 午前休診 受付時間変更 夜２０時まで受付 大抽選会 姿勢改善 安静に 尻もち 尾骨骨折 平日夜20時まで受付 平日夜２０時受付 年末年始，受付，良いお年を， 手洗い 疲れ目 美味しいもの 臨時休診 超音波検査 超音波治療 運動不足解消 運動型通所サービス 食生活アドバイザー 駿河区，体幹トレーニング 骨折かも 骨盤底筋